learn-swim.ir
+ نوشته شده در دوشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۱ ساعت 15:46 توسط حامد سلیمی پور
|
تمرین استیل شنای پروانه :
تمرین استیل شنای پروانه :
ادامه نوشته
برای خواندن به ادامه مطلب مراجعه نمایید
+ نوشته شده در چهارشنبه دوازدهم فروردین ۱۳۸۸ ساعت 15:4 توسط حامد سلیمی پور
|
آموزش گام به گام شنا ( 27 )
آموزش گام به گام شنا ( 27 )
ادامه نوشته
حرکت دست ها در شنای پروانه ( همانند وضعیت بدن و عملكرد پا) تا اندازه زیادی به حركت دست در شنای كرال سینه شباهت دارد. چون در این شنا، مرحله كشش و مرحله بازگشت به حالت اولیه( حركت دست در خارج آب ) با هر دو دست و بطور همزمان انجام می...
برای خواندن به ادامه مطلب مراجعه نمایید
+ نوشته شده در جمعه نهم اسفند ۱۳۸۷ ساعت 14:29 توسط حامد سلیمی پور
|
آموزش گام به گام شنا ( 26 )
آموزش گام به گام شنا ( 26 )
ادامه نوشته
عملكرد پا در شنای پروانه ( شكل پایینی ) بسیار شبیه به عملكرد پا در شنای كرال سینه می باشد. كرستن (kersten ) اثر دو نوع ضربه دلفین را مورد بررسی قرار داد – ضربه الف ( حداكثر عملكرد زانو- حداقل مفصل ران ) و ضربه ب ( حداكثر ...
برای خواندن به ادامه مطلب مراجعه نمایید
+ نوشته شده در جمعه نهم اسفند ۱۳۸۷ ساعت 14:29 توسط حامد سلیمی پور
|
آموزش گام به گام شنا ( 25 )
آموزش گام به گام شنا ( 25 )
ادامه نوشته
شنای پروانه دومین از نظر سرعت دربین چهارنوع شنای اصلی می باشد. این شنا درسال های 1930 از تحول شنای قورباغه سنتی بوجود آمد . در سال 1956این شنا به طور رسمی وارد مسابقات المپیك شد. اولین مرحله تحول شنای قورباغه ابداع مرحله ...
برای خواندن به ادامه مطلب مراجعه نمایید
+ نوشته شده در جمعه نهم اسفند ۱۳۸۷ ساعت 14:28 توسط حامد سلیمی پور
|
وبلاگی خبری آموزشی در مورد غواصی (diving) و ورزش های آبی